Edzésleírás
Kéktúra, 11. szakasz, Mogyorósbánya-Dorog.
Orsival mentünk, elvileg futva, de kb 55 percnyi túra is volt benne. egyrészt a szint miatt, a Gete pl majdnem végig túra volt, az elég kemény emelkedő volt. másrészt pedig a sár miatt, az agyagos talaj ebben az időben borzalmas volt síkon is, hát még hegyen. az idő azért megszépíti az emlékeket, összességében azért nem volt rossz, leszámítva 2x10 percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:32 | 17.2 | 07:56 | 7.56 | 600 | 0 | 171 | 133 |