jocccc 3.3 km Úszás 2018-01-27-n 14:31-kor

jocccc Úszás

2018.01.27 Szombat, 14:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3.3 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

3000 folyamatos (47:55),
300 levez.

Esztergom, 50es. terepfutás után terveztünk úszni, de nem akartam fagyoskodni, így egyben úsztam hosszút. a futás miatt óvatosan kezdtem, ennek ellenére egész szépen haladtam, stabil 3as levegővel, 35ös konstans tempószámmal. 2500 után gondoltam akkor megnyomom a végét, az már azért kcisit fájt. tekintve hogy tegnap is úsztam, ma pedig futás után voltam, egész jól sikerült. részidők kb: 8:00-08-06-00-7:56-7:46.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	3.3	16:40	3.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.