Edzésleírás

Hajós, nyitott 50-es

Úszás: 1:35:57

Pihi: 6:39

 

400m bemelegítés

4x1000m gyors (1-3 laza-normál, 4: lendületesebb)

200m levezetés

 

1 hete 4x600, pár napja 4x800, most pedig 4x1000 volt. Gyorsabb voltam mindenhol, a simákban és lendületesekben is, annak ellenére, hogy nőtt a táv! Már a 800-nál is gyorsultam, de ott még lendületesnél nem, abban lassabb voltam, de most mindegyikben gyorsabb lettem, különösöen a lendületesben javultam sokat.

 

Belülről nem ezt éreztem, már a 2.1000m végefelé elkezdetm érezni a karomat (hogy fárad), de azért végig tudtam úszni viszonylag simán. Baromira untam mondjuk...