devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:01Távolság
12.09 km Szint: 307 mTempó
06:37 p/km (9.07 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Könnyű terep terepen: 80 perc 145-155p. Közben 15s sprint-1perc lazax6. Jó volt a mai futás. Érzésre nagyon gyors voltam, szedtem a lábaimat. Főleg indulás kor kellett nagyon igyekeznem, hogy felépítsem a pulzust legalább 145-ig. A végeredmény szerint ez mégsem így voltam olyan gyors. De nem baj, majd gyorsulok. A 15"-eket amennyire lehetséges volt megnyomtam, de csúszós volt a pálya, így sokat kipörgött a lábam. De összességében minden jól ment, és jó lezárása volt az évnek a mai futás. BUÉK!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:01 | 12.09 | 06:37 | 9.07 | 307 | 0 | 160 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
