devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:02Távolság
18.05 km Szint: 854 mTempó
08:19 p/km (7.22 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Terepfutás: szintes nehéz terepen 2,5 óra : 140-150p (minimál frissítés,csak vízzel). Ma Zolival futottunk együtt, de nem sokat haldtunk együtt, mert ő lényegesen gyorsabb volt a számára megadott pulzustartományban. Ettől eltekintve jól ment a futás, keveset kellett gyalogolnom. A frssítés jól ment, a megbeszéltek szerint csak vizet vettem magamhoz. Végig volt megfelelő menyiségű energiám. Egyszóval jó futás volt és remélem a jövő héten közelebb leszek Zolihoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:02 | 18.05 | 08:19 | 7.22 | 854 | 0 | 154 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
