Edzésleírás

Szokásos futóiskolázas a margitszigeten. Megcsináltam mindent amit szoktam.

-Az elején páros lábbad padra felugrálás

-minden 3.-ra magastérd/sarok

-magastérd, sarok

-indiánszökdelés

-harántszökdelés

-egylábas szökdelés

-oldalazó, keresztező futás

-futóugrás

-repülőzés

-2x felfutás margit hídra, de rövidbe, csak sorompóig, ahogy legutóbb. (ma mindkétszer 4:01-es tempó, pedig úgy éreztem gyorsabb voltam, mint múltok amikor 3:01, meg 3:28-at mértem. 4:01 azért tuti nem lehet, annál tuti gyorsabb votlam, az óra a hülye)

 

-Pulzusmérő nélkül, mert az mostanában meghülyült