Edzésleírás

POLAR

 

Csaj egy laza átmozgató futás a Margitszigeten, a holnapi iramos futás előtt. Sajnos a combom még mindig meg van húzodva, de azért menni fog a holnapi edzés szerintem, utána meg úgyis pihenés jön. Végig lazán, nyugisan. Kicsivel több, mint 1 kört, mert a végén felfutottam a hídra és le a Jászai-ig, ahol vettem gyros-t.

 

Részidőket nem írom be, mert fölösleges, de 2x álltam meg cipőfüzőt kötni (2.km-nél ez 4mp, 5.-ben ez kb 5mp volt). Az első km-ben pedig a pulzusmérő nem műkdött, futás közben igazítottam meg, ezért is volt itt 150, illetve mint utólag látom 170 is volt, de nem írom ezt így be, mert ezt leszámítva stabilan 140 alatt maradt a pulzus.