Edzésleírás
Kellemesen enyhe idő, a DNy-i (30-40 km/h-s) szél miatt melegebbre fordult a délután.
Élvezetes futás, a nátha nem zavart. Jó tempóban mentem, kellemes edzés. 36-46 perc között, azaz 10x 30 mp erős, majd 30 mp váltakozva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 11.55 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |