jocccc 2.7 km Úszás 2009-11-27-n 17:00-kor

jocccc Úszás

2009.11.27 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.7 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

600 bem., 8x50 technika, 6x200gy (3:11-09-08-12-19-14), köztük 50 oda hát, vissza mell laza átvez., 200 lev.
elején elég sokan voltunk, így a bemelegítés kicsit elhúzódott. a 200ak közül az első 4 még egész jó volt, az 5. már nagy szenvedés, az uccsó elejét pedig lábvízen úsztam, de a végére így is behaltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.7	25:56	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csupi 5301 napja

Nagyon jók ezek a 200-ak! főleg úgy hogy nemrég tanultál meg gyorsúszni! Gratulálok joci rengeteget fejlódtél!

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.