jocccc 14 km Futás 2009-11-28-n 11:45-kor

jocccc futás

2009.11.28 Szombat, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:32

Távolság

14 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

gondoltam futok egy 10 fölöttit így a Mikulásfutás előtt:) elindultam szokásos utamon, aztán a pesti rakparton összefutottam Gyurival (szó szerint:)). még körözgettünk egy kicsit, aztán át a Kopaszi gát végére, majd haza. a végére már rendesen elkezdett esni, meg kicsit fáztam is, de legalább jól telt. egyedül unalmas lett volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:32	14	05:45	10.43	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

sogyu 5299 napja

Jo kis futas volt, jo hogy nem kellett egyedul vegig, mehetunk maskor is.

jocccc 5300 napja

a terv az, hogy szépen lazán kéne csak futni! persze, mehetünk együtt! remélem az időjárás kegyes lesz a futókhoz!

Csupi 5300 napja

Jó kis futás volt! Jövő héten találkozunk! Van időterved vagy öröm futás lesz? Mert ha nincs semmi akkor nem futunk együtt?

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.