Edzésleírás

POLAR

 

Múlt hétvégére lebetegedtem kicsit, de amúgyis wcoop volt/van. Ezen a héten pedig hétfőn, 4 napja implantátumot tettek be és utána elvileg 2 hétig nem szabad sportolni. Ma voltam varratszedésre és mivel nagyon szépen gyógyult a seb a doki engedélyezte alacsony pulzuson a sportolást. Úgyhogy már ma újrakezdtem és elkezdem felépíteni magam a siófoki félmaratonra.

 

Így aztán tényleg muszáj voltam lazán futni! Ráadásul mp3 lejátszóm lemerült, majdnem nem mentem el emiatt, de végül azért mégis. Ez is segített a lassabb, nyugis tempóra. Meg ugye volt kis kihagyás, illetve elmúlt 5 hét +5kg :( Szóval annyira nem zavart ez a lassabb tempó. Nem igazán fáradtam el, világból kifutós tempó kb.