Edzésleírás

Hajós, nyitott 50-es

Úszás: 54:02

Pihi: 7:22

 

400m bemelegítés

Szokásos piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefelé gyorsabban)

200m levezetés

 

Szarul esett és érzésre szarul is ment. Úszás közben azon gondolkoztam milyen kifogásokat fogok leírni, például hogy kiégtem Ózd után. Nem is mentálisan, mert úgy pont nagyon jól vagyok: végre kötöttségek nélkül edzhetek, akkor és azt amit akarok. Inkább talán fizikálisan, bár úgy sem éreztem annak magam, de azért az elmúlt pár hónap megterhelő lehetett.

 

Ehhez képest az időket nem igazán hiszem el. Kurva jók ehhez képest és amúgy is azt hiszem megfelelő. Felfelé laza és közepes tempó között úsztam, 20perces tempót saccoltam, ehhez képest bőven jobb, szóval jó ez. Volt értelme edzeni, csak nem jött ki sehol! De majd úszok még egy felmérőt. 

 

A lefelében 400m után hulla voltam és 1:15-öt pihentem míg kicsit lement a pulzusom. Pedig nem is volt erős, 3-as levegős, ezért is éreztem szarul mgam. 200méteren volt nyúlam, a másik sávban vki ugyanolyan tempót úszott, muszáj voltam így nyomni vele, fej fej mellett haludtunk 150-ig, de bukófordulóztam, ő meg és onnan már "csak" be kellett fejeznem. 100-at is nyomtam 97%-on, de nem éreztem azt a dinamikát mint azért korábban.