jocccc Úszás

2017.09.02 Szombat, 09:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

3 km

Tempó

18:00 p/km (3.33 km/h)

Edzésleírás

Porecki Delfin. mivel a vb miatt elmaradt a szlovén tengerparti nyaralás, így visszamentünk kicsit utónyaralni, és akkor már úsztunk is. nem volt nagy terv az úszásra, csak jól akartuk érezni magunk. a sós víz és a brutális hullámok miatt ez csak részben sikerült, de azért jó volt :) 5 kilit azért nem akartunk bevállalni, így 3-nál szálltunk ki. az eredménylista szerint 2. lettem, de aki számít, az a pro versenyen úszott 5-öt, de amatőrben is az 5-öt vállalták a jobbak. a távot utólag mérve a gps adatokból 3,1 jött ki, a sós víz nyilván segít a felhajtóerő miatt, a hullámok viszont tényleg félelmetesek voltak, ilyenben még nem úsztam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 3 18:00 3.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Speedo Endurance+