jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:06Távolság
72.4 km Szint: 520 mTempó
02:05 p/km (28.75 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
CR Pap-rétig, majd munkába egy kis kitésővel. nem akartam benne erőset menni, csak amolyan élménybringázásként fogtam fel, de már síkon is jól esett kicsit előre állni és vezetni. aztán a felfelét tényleg óvatosan kezdtem, de később azért néha felment 170 fölé is, de nem esett rosszul, így tartottam ezt az intenzitást. jó volt, örülök, hogy elmentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:31:06 | 72.4 | 02:05 | 28.75 | 520 | 0 | 0 | 176 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Suunto Ambit 3 Sport
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
