jocccc 1.7 km Úszás 2017-07-19-n 18:00-kor

jocccc Úszás

2017.07.19 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1.7 km

Tempó

17:39 p/km (3.40 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Abádszalókon. csak hogy teljes legyen a nap, mivel 6 után már nem belépős, így lementünk csobbanni, és akkor már úszkáltam kicsit. elején eléggé fájt a jobb vállam, de kis pihenő után már nem jött elő. tettem bele egyszer 6p, majd 2-szer 4p lendületest is. volt rajtam pulzusmérő, ez utóbbiaknál 140-150ig szökött föl. fél órát úsztam, az intenzitást tekintve ez kb 1,7 km lehetett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1.7	17:39	3.40	0	148	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.