jocccc 5.4 km Futás 2017-07-19-n 17:15-kor

jocccc futás

2017.07.19 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

5.4 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

bringa után egyből, ki a gátig, ott még egy kicsi, majd vissza, hogy 5k legyen. végén még kis levezetés, hogy 25 perc legyen :) nagyon meleg volt, semmi árnyék, de nem néztem se pulzust, se tempót, csak hogy érzésre könnyű legyen. azért kicsit kezdtem megfőni így is. amilyen gyorsan eltelt az első 4 kili, olyan lassan az utolsó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	5.4	04:38	12.96	0	0	154	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.