Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:59Távolság
63.99 kmTempó
02:01 p/km (29.77 km/h)Edzésleírás
Sajnos a lábam nagyon lassan javul, úgyhogy egy ideig még nem futhatok. De szerencsére bringázni és úszni lehet. Gondolkoztam úszáson, de izomláz volt a vállaimban a tegnapi úszástól, szóval inkább bringa lett mára (amúgy is fontos TDF szakasz lett, előtte jó "bemelegítésnek")
Csak Tahitótfalúig mentem oda-visszát, nem nagyon akartam hosszút. Viszont tettem bele intenzívebb részeket, készülve a Budapestmanra. Alapvetően olimpiai távnál kicsit gyorsabb tempóban mentem ezeket, kivéve a budakalászi egyenest, amin odafele nagyon gyorsan mentem, bőven sprint feletti pulzussal, de visszafelé már szembeszél volt és ott már nem ment ez.
Semmi extra nem volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:11 | 1.77 | 02:56 | 20.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:39 | 13.48 | 01:54 | 31.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:22 | 2.17 | 01:33 | 38.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:29 | 6.1 | 02:13 | 27.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:14 | 4.52 | 01:36 | 37.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 1.56 | 02:06 | 28.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:26 | 4.98 | 01:42 | 35.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 1.52 | 02:16 | 26.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 4.48 | 01:43 | 34.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:06 | 6.02 | 02:21 | 25.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 2.33 | 01:47 | 33.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:45 | 13.52 | 02:08 | 28.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1.54 | 02:44 | 21.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
