Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:55:38Távolság
83.44 kmTempó
02:06 p/km (28.50 km/h)Edzésleírás
Ezúttal egy kicsit minőségibb edzés. Volt benne 4db fartlek jellegű rész, előre meg nem határozott lendületes tekerés amikor útviszonyok/forgalom úgy alakítottak. 2-2 kifelé és visszafelé is, egyenlő arányban eloszva nagyjából. Illetve Kisoroszi felé mentem egy időfutamot, de jóleső lendületes tempóban.
Nagyon kikészültem a végére, a hátam/porckorong sérülésemet is eléggé jelzett a végén, nem volt jó, eléggé szenvedtem vele!
Időkkel amúgy nagyon elégedett vagyok, ahhoz képest hogy első olyan bringázás, amibe tettem bele tempót várakozáson felüliek ezek a részek, főleg ahhoz képest, hogy nem is hajtottam agyon magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:57 | 2.02 | 02:57 | 20.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:49 | 12.82 | 02:01 | 29.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:14 | 1.95 | 01:39 | 36.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:11 | 11.02 | 02:12 | 27.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 1.63 | 01:34 | 38.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:59 | 3.7 | 02:09 | 27.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:10 | 16.9 | 01:51 | 32.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:15 | 4.7 | 02:11 | 27.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:24 | 2.21 | 01:32 | 39.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:44 | 9.45 | 02:12 | 27.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:19 | 1.87 | 01:46 | 33.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:40 | 13.14 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 2.03 | 03:08 | 19.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
