Edzésleírás

3 kör Szigeten, a holnapi endoszkópos műtét előtt. Azzal egyben pihenőhét is kezdődik, szóval utolsó, elvileg leghosszabb/legnehezebb edzés.

 

Nagyon nehezen indult, az első 1-2km azzal telt, hogy hú de sok van még hátra. De úgy 2,5km-nél elkapott a flow és onnan simán végigmentem és élveztem onnan végig. Nagyon minimálisan fokoztam mindegyik körben, és a legvégén pont úgy jött, hogy az utolsó 1,4km-t megfuthattam, mert olyan zenét dobott a gép, amire jól esett menni.

 

Azon kicsit meglepődtem, de örülök, hogy a normál futásokban is egyre több a 6percen belüli rész, sőt, 5:40 körüli km is elég sok volt és nem éreztem lendületesnek ezt.