jocccc 21.1 km Futás 2017-03-26-n 13:30-kor

jocccc futás

2017.03.26 Vasárnap, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:33

Távolság

21.1 km Szint: 300 m

Tempó

06:40 p/km (9.01 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

OKT 3. szakasz, Sümeg-Zalaszántó. ősszel ennek a szakasznak a 2. felét csináltuk meg, most hogy itt a jó idő, és nincs is benne sok szint, ezt futva tettük meg. az első 12 kili nagyon jól futható volt, csak pecsételni álltunk meg. utána volt 2 kili a Tátikára fölfelé, ami meredek és szűk is volt, itt főként túráztunk. a többi megint futás a Sztúpa előtti meredekebb 500 m-t leszámítva. nagyon élveztük, jó időnk volt, és ennél jobb terepadottságok ritkán vannak futáshoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:33	21.1	06:40	9.01	300	0	153	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.