devaiarpad 10.29 km Futás 2017-03-14-n 17:17-kor

devaiarpad futás

2017.03.14 Kedd, 17:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:25

Távolság

10.29 km

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Ma a szokásos keddit futottam. Egy óra a györki dombbal oda-vissza, és az utolsó km tempósan. Az elejétől lihegtem. A pulzusom alacsony volt, de nehéznek éreztem, bár jó tempóval haladtam. És gyorsabb voltam, mint valaha. Kb. 8km-től simultak ki a dolgok, mert már nem lihegtem, de tempósan haladtam. Az utolsó km-t megküldtem rendesen, de amikor átmentem a mi oldalunkra, a rossz út szétrázta a ritmust. Jó futás volt, és a lábam is alig fájt. Szuper.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:25	10.29	05:52	10.22	0	0	170	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2000

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.