Edzésleírás

400 bem.,
2x200 vegyes láb,
8x200 vegyes 4:10-re (3:30-33, utolsó csak 3:35),
8x100 gyors tempószámolás 2p-re (33-35ök, időben 1:31-33),
300 levez.

Hajós 50es. nem sikerült sokat aludni este, ezért kissé tartottam az edzéstől, és még a víz sem volt túl meleg kint. ennek ellenére nagyon jól esett, és jól is ment, végig tudtam pillézni az 50eket. az első szerintem kifejezetten szép is volt, a többi is több mint vállalható, csak az uccsó esett szét kicsit az utolsó 4 kartempóra. a tempószámolás már azért nehéz volt a végén, szenvedtem is rendesen, de szerencsére a vállam nem fájt, csak a karokat éreztem. szuper volt a mai!