jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:46Távolság
7 kmTempó
04:49 p/km (12.44 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
bringa után szigeten. kint próbáltam kicsit tempósabb futást beletenni, de azért vigyáztam a pulzusra, egyedül a hídra felfutásnál ugrott meg. gondolkodtam, hogy fussak-e teljes kört, de féltem az eléhezéstől, mert bringán sem ettem semmit, de végül maradtam a 6,5 kilinél. végén még 500m levezetés, bár a pulzus nem akart 140 alá visszaállni. azért egész jól ment, ahhoz képest hogy január van. viszont a jobb bokám fáj futás közben, valahogy nem jó a cipő...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:46 | 7 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 171 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence Boost 8
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
