Edzésleírás

Elvielg ma teljes szigetkört kellett volna futnom. De sajnos a farokcsontos sérülésem kiújúlt és kisugárzat a hátamra, így vasárnap-hétfőn nehezen tudtam mozogni egyáltalán. Úgyhogy kimaradt a hét eleje, hétfőn lett volna ez az edzés és ma a teljes kör.

 

Legutóbb ugyanezt futottam, csak akkor 2p pihivel, most 1p pihivel. Következő már teljes szigetkör lesz! Végig zenével, és végig közepes tempóban! Kevesebb pihenőidővel ugyebár, de kicsit jobb idővel a futás alatt. Bár most úgy se a tempó számít, el kéne érnem előbb a 2 szigetkört, majd utána foglalkozhatok tempóval.