jocccc 2.6 km Úszás 2016-11-29-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2016.11.29 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.6 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3x200 technika,
3x200 teki 3:45-re (3:15-3:17),
3x200 gyors 3:30-ra (3:04-2:59),
200 vegyes láb,
200 levez.

Hajós 25. reggel már nehezen keltem, még érzem a hétvégét, utólag azt gondolom, jobb is lett volna pihenni. a kinti medencét nem is vállaltam, és az edzést is lazábbra húztam. nem esett jól, karban is gyenge voltam, az idők is csak a 25ös medence miatt ilyenek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	2.6	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.