jocccc 5 km Futás 2009-10-01-n 19:00-kor

jocccc futás

2009.10.01 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:49

Távolság

5 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

uccsó futás, de valami féle-fajta mozgás még kéne a két napban. úgy döntöttem megpróbálkozom vnap a 3:20-szal, ha a talpam nem szól közbe és nem bénázom el, meg kell lennie!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:49	5	04:58	12.09	0	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bettiblue 5358 napja

Akartam is már mondani, hogy biztos beljebb lesz, mint az a 3:30, amit célul tűztél ki. :)

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.