jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:00Távolság
58 kmTempó
02:07 p/km (28.29 km/h)Edzésleírás
sajnos a derekamnak nem tett jót a pénteki, így a tegnapi futást kihagytam, talán ez a legkisebb gond a maratoni felkészülésben. síkon lazát viszont elmentem tekerni, hogy legyen egy kis aerob mozgás. jól esett végig, volt benne 5-6 kili tempó, amikor utolért egy grupetto, és a fordulóig innen velük mentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:00 | 58 | 02:07 | 28.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
