jocccc 2.6 km Úszás 2009-09-23-n 06:40-kor

jocccc Úszás

2009.09.23 Szerda, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 16x50 (ptlan: gyors láb, prs: gyors), 100 hát átvez., 8x100 gyors technika, 400 gyors, 100 lev. nagyon jó volt, főleg a 16x50-et éreztem annak. és még időbe is belefértem, kevés pihenőidővel is viszonylag jól ment. a végén a 400-nál viszont hamar belefulladtam az 5ös levegőbe, így a többi maradt sima gyors.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jocccc 5366 napja

köszi, próbálkozom, hisz van hova fejlődni:)

plezerm 5367 napja

Jó is az úszás. Csak így tovább.

Csupi 5367 napja

Látom az úszásra nagyon ráálltál!!!

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.