Edzésleírás
400 bem, 2*800 gyors, 100 lev. sokkal jobban ment, mint tegnap, mindkét 800 14:54 lett, az első még közepes tempóban, a másodiknál viszont kezdtem fáradni, így annak a vége sokkal intenzívebb lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |