jocccc 2 km Úszás 2009-09-21-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2009.09.21 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

400 bem, 10*50 gyors technika, 8*100 gyors (első 5 2:30-ra, uccsó 3 3:00-ra indulva, idők 1:38-1:44), 100 pároskarú hát, 200 mell. ez nagyon nem ment jól, teljesen be voltak állva a karjaim, többet kéne nyújtani! ráadásul a végén akartam mellet úszni (ha már a gyors nem ment), ott pedig meghúztam a combom egy lábtempónál, így leálltam. jó lenne növelni lassan a távot legalább 2.5-3-ig, mert ez így elég karcsú:(

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.