jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:36Távolság
16.1 kmTempó
04:45 p/km (12.61 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
szigeten 2 kör, meg egy kicsi. már múlt héten szerettem volna 15 fölött futni, de akkor nem fért bele. bár Szálka miatt ez nem túl ideális, de szerintem belefér, és a maraton most fontosabb. szigetkörök: 25:17 (áp: 142), 25:23 (áp: 149)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:36 | 16.1 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 166 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 2854 napja
nagyszerű. igen - bár nem tudom (még :) végül) hol futod a maratont - a felkészülésbe kell ez az edzés.
hajrá hétvégére!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2854 napja
Budapest lett a vége!