jocccc 2.5 km Úszás 2016-08-09-n 06:45-kor

jocccc Úszás

2016.08.09 Kedd, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 gyors láb,
2x300 technika var.,
5x100 gyors lend. 1:50-re (1:28-31),
10x50 gyors erős 1p-re (39-41),
300 levez.

Hajós 50es. mivel Szálkán elég rövid az úszótáv, így gondoltam úszok rövid résztávokat, de azért nem maxra. kicsit éreztem még a vasárnapi úszást a karjaimban, nem igazán éreztem az erőt, de a tervet le tudtam úszni.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.