jocccc 9.3 km Futás 2016-08-06-n 11:30-kor

jocccc futás

2016.08.06 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:17

Távolság

9.3 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

szigeten 1 kör, meg még egy kicsi, hogy 30 fölött legyek végre egy héten. a tegnapi MU koncert túl jóra sikerült, reggel finoman szólva sem voltunk topon, de 5 perc után már egész jól esett a futás. a szigeten az uccsó 1,5 kilin utolért Pali, itt felvettem az ő gyorsabb tempóját, és nem is esett rosszul, de hazafelé inkább visszaálltam saját tempóra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:17	9.3	04:52	12.32	0	0	158	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.