Edzésleírás
Pala-átúszás, Dorog. A 2 kilis távon indultunk, a Music Beach-ről úsztunk a túlpartra, ott kis futás után vissza. Rajt előtt megint koffeineztem, és eléggé bejött, a Nagyatádon 52 percet úszó Nagy Geri lábvizén végig ott tudtam maradni. A kis tóban a nagy szél miatt sűrű apró hullámok voltak, ez azért jócskán visszavett a tempóból, de lábvizen lényegesen könnyebb volt, így odafelében néhol igencsak maxot úsztam, nehogy kiszakadjak. A visszaút már könnyebb volt, és végül 4. lettem, férfiak közt 3. Papíron 2 kili volt a táv, valójában ennél picit több. Erős úszás volt, örülök neki, jól ment!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:42 | 2.1 | 15:34 | 3.85 | 0 | 0 | 0 |
Wierchen 2853 napja
Gratulálok!