jocccc 2.6 km Úszás 2016-07-25-n 18:00-kor

jocccc Úszás

2016.07.25 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
200 gyors-hát láb,
2x200 technika,
6x200 (1.,4.: gyors, 2.,5.: ököl, 3-6.: vegyes),
10x20 egy levegő (víz alatti mell, gyors láb, pille láb, sima gyors),
200 levez.

Csongrád, keresztben 20m-es. munka után, és a hétvégi verseny után kissé fáradtan, de csak átmozgatni terveztem, és technikázgatni kicsit. nem esett olyan könnyedén, sokat is pihentem, de jól esett mozogni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.