jocccc 3.2 km Úszás 2016-07-21-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2016.07.21 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

466 bem.,
2x(400 közepes, 2x200 lend., 4x100 erős),
333 levez.

Hajós 33as. sajnos Fonyód óta eléggé visszaesett az úszásom, és fáradt is voltam, de így legalább kapóra jön, hogy nincs órám, nem kell idegesíteni magam a formámon. nem tudom milyen tempókat sikerült úsznom, de 1:35-30-25ös 100akat gondoltam úszni, 33asban azért ennek kéne mennie, remélem sikerült hellyel-közzel megvalósítani. a végére azért elfáradtam, de innen már pihi hétvégéig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.