Edzésleírás
400gy-400m laza bem., 400 gyors erős, 400 mell laza, 8*50 gy 5ös levegő, 200 lev. a tegnapi futás után nagyon fáradtnak éreztem a lábaim, így inkább átmozgató jelleggel úsztam, a mell viszont kifejezetten jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |