Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:17:13

Távolság

21.65 km Szint: 559 m

Tempó

09:07 p/km (6.59 km/h)

Edzésleírás

Ma volt a Szabadság napi terep félmaraton. Nagyon vártam a versenyt, már tavaly óta. Nem vagyok jó formában, beteg voltam az elmúlt héten, és kimerültnek érzem magam. Nagyon meleg volt végig a versenyen. Próbáltam arra figyelni, hogy a pulzusom ne menjen magasra, de nem jártam sikerrel. Folyamatosan 160 körül jártam, de a végéhez közeledve ez emelkedett, és az erőm is ennek megfelelően fogyott el lassanként. Az utolsó 6km-en már sokat sétáltam, és keveset futottam. De sejtettem, hogy így fog menni a verseny. Jövőre biztosan jobb állapotban leszek, és akkor gyorsabban megy majd. De az nagyon jó volt, hogy teljesítettem, és sok ismerőssel találkoztam.