devaiarpad 10.02 km Futás 2016-06-07-n 17:18-kor

devaiarpad futás

2016.06.07 Kedd, 17:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:14

Távolság

10.02 km Szint: 45 m

Tempó

06:55 p/km (8.68 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ma nagy reményekkel vágtam neki a futásnak. Eleinte nem volt rossz, de hamar elkezdett kúszni felfelé a pulzusom. Ma ismét beiktattam a dombos kört, és a krosszpályát. Ahogy teltek a kilométerek, egyre nehezebben ment a futás. 5km-től a combjaim is fájtak. A tempó legalább nem volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:14	10.02	06:55	8.68	45	0	158	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2000

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.