Edzésleírás

Poly-s Mini Edzőtábor 3. nap

mára 2x Dobogókő volt a terv, abból is a 2. volt a fontos. viszont az outin elszakadt az első váltó bovden, így TT-vel. nem baj, Orfűre úgyis ez kell. elején elég sok városi szötymörgés volt BEAC-ig oda-vissza, majd Flóriról Pomázig Orsival mentem. hegyre elsőnek laza tempó, többször visszaváltva 39-25ig. másodszor Szentkeresztről fel erőből forgatva, végig beülve és 39-21 alá nem váltva. sokszor esett 80 alá is a fordulat, de ahol elbírtam ott inkább 80-85 közé lőttem be az áttétellel. a derekamat féltettem, de nagyon jól bírta, és a tekerés is nagyon jól ment. hazafelé levezetés kissé megfagyva.