jocccc 5 km Futás 2016-04-03-n 15:00-kor

jocccc futás

2016.04.03 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:10

Távolság

5 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

hazaérés után szigetre egy kis kör. próbáltam nem nyomni, de a hídra felfutások eléggé megdobták a pulzust. azért jól esett, 4,5 kili lett 20:06 158-as átlagpulzussal, majd kocogtam még 3 percet levezetésnek. nagyon jó edzésnap volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:10	5	04:38	12.95	0	0	172	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Noosa Tri 10

842.9 / 1000 km

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.