Edzésleírás
Ma ismét a 3 dombos körös 10km-t futottam. Jól ment végig, a pulzus is teljesen rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:55 | 10.31 | 06:59 | 8.60 | 41 | 0 | 148 | 139 |