Edzésleírás
300 bem.,
3x100 láb (2 gyors, 1 hát),
3x100 technika,
300 gyors (4:40),Tata 50es, Orsi-Noja-Balázssal. 10x300 lett volna a terv, de nagyon szarul voltam egész nap, az úszás pedig még jobban betett, ki is szálltam. talán lázas is lettem kicsit, szóval nem indult túl jól az új év.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |