jocccc 2.7 km Úszás 2009-07-29-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2009.07.29 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.7 km

Tempó

27:47 p/km (2.16 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 8*50 gyors technika, 8*75 h-m-gy, 8*75 gyors 2p-re, 100 átvez., 400 gyors erősen, 200 lev. A 8*75 gyors egész jól ment az eddigiekhez képest, az összeset 1:12-15 között úsztam. Ezután a 400 már csak 2es levegővel ment, az 7:42 lett. Kevés pihenőidővel nyomtam ma, így aztán a végére rendesen elfáradtam, kemény volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.7	27:47	2.16	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 5432 napja

Gratula!

Felszerelések

Arena Aqua Racer

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.