jocccc 105.9 km Bringázás 2015-08-04-n 06:45-kor

jocccc bringázás

2015.08.04 Kedd, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:31:00

Távolság

105.9 km

Tempó

02:00 p/km (30.11 km/h)

Edzésleírás

4x5k sík résztáv

kicsit gyorsulni kéne a bp-i versenyig, és ilyet amúgy is keveset csináltam idén. 1.-2. kónuszon erőből forgatva (53/13) 7:51 és 7:59, 3.-4. maxon 7:36-7:41. a 3.-ban egy autó feltartott, itt buktam pár mp-t, a 4.-re pedig nagyon elfáradtam már. azért jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:31:00	105.9	02:00	30.11	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.