jocccc 1 kg Erősport 2015-08-03-n 17:30-kor

jocccc erősport

2015.08.03 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

BEAC-on, én tartottam, úszás után egyből. gimnasztika után henger, majd erősítés, végül nyújtás. rég erősítettünk karra, ez most az úszással így kemény volt, pedig nem is volt sok. a hangsúly a mély hátizmon volt, szerintem egész jó és mozgalmas edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Wierchen 3448 napja

Nagyon jó volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.