Edzésleírás

GARMIN

 

 

2013-ban már jártam egyszer a Kékesen, ma ezt ismételtem meg. Elég szar kedvem volt ma (mondjuk mikor nem) és mivel nem változtok a dolgok úgy döntöttem megyek a Kékesre és kitekerek magamból minden dühöt, meg mindent. 

2 hete a szívem és eszem is akarta ezt az edzést, Gyula ugyan próbált lebeszélni, de hajthatatlan voltam. Szép lassan közeledve a mai naphoz rájöttem hogy én is, hogy ez hatalmas f@szság, semmi értelme 51,5 előtt ilyet edzeni, de a lelkem miatt kellett, akartam ezt...

 

Összevissze fújt a szél, Cinkotánál felmerült bennem a feladás gondolata, mert szembeszél volt és nem bírtam volna ki, ha végig olyan. De Gödöllőn átérve megfordult és onnan hátszél volt, de ez később ismét változott! Ezúttal kikerültem a 3-as útat és elmentem Atkár,Gyöngyöshalász felé. Gyöngyösről kifelé Mátrafüred felé egyrészt jött a sunyi emelkedő, amit viszont már tudtam meg ismét a szembeszél (vagy csak én vagyok gyenge hegyen?). Már Cinkota környékén szenvedtem, hát még itt...! A Kékessel csak egy célom volt felérni valahogy....felmerült hogy akár úgy is hogy megállok útközben valahol, de szerencsére ez a szégyen elkerült. Tudtam hogy az eleje "viszonylag" egyszerű, de azért hosszú, 7-8km volt ez a rész, ezt végig beülve kistányéron. Mátraháza után aztán szerencsére lejjebb tudtam váltani elől...innen indult a nagy szenvedés, sok kiállással, semmi lendület, de azért csak felértem. Időm sem olyan szar.

 

Kicsivel jobb, mint 2 éve, de akkor hosszabb volt a táv (gondolom előbb indítottam az órát), így az átlagom most kicsit rosszabb (13,18km/h most, 2 éve 13,3km/h), de kb egyenlő. Figyelembe véve, hogy nemrég kezdtem el edzeni és brutál 2,5-3 hét van mögöttem semmi bajom nincs ezzel.

 

Csak úgy, mint két éve, ezúttal is Hatvanig mentem vissza. Akkor mondjuk felmerült bennem, hogy oda-vissza csináljam meg a szakaszt, de végül gyenge voltam. Most azért sokkal jobb passzban votlam. A lábam bírta volna, rendbe volt végülis. A hátam az a Kékes utolsó 3kilométerétől azért nem volt túl jól és elég szarul esett neki már ez a Gyöngyös-Hatvan táv is. Illetve amúgy is 19:20-ra értem Hatvanba, nem értem volna haza sötétedés előtt, meg különben is, azért teljesen idióta nem vagyok, ha hazatekerek 200km+ lett volna. De Hatvanig elég korrekt tempóban jöttem végül, nem haltam úgy be, mint legutóbb. Amikor odafelé mentem és elhaladtam Gyöngyösnél szinte biztos voltam benne, hogy visszafelé, már Gyöngyösnél felszállok a vonatra. Hiába kell így 1x átszállni, nem éreztem az erőt. Aztán persze a Kékes-Gyöngyös 20km-es lejtmenet azért elég pihentető volt és gondoltam egy jó kis "levezetés" jót fog tenni Hatvanig.

 

-Pihenő: odafelé Hatvannál álltam meg (vettem is 3liter izót, meg étkeztem), illetve még Mátrafürednél kicsit powerbaroztam+kulacsot töltöttem (+nyilván a csúcson). 

 

-maxpulzus az sztem a résztávoknál elírás: a lejtmenetben mért a hülyegarmin 180 meg 181-es pulzust, az szinte kizárt, az összesítettbe már szerintem a helyes, 158es maxot írtam be.

 

-Az útminőség elég jó a kékesre, ezért szeretem. Csak az a baj, hogy nagyon messze van és elfárad az ember mire kiír. Illetve azért a Mátraháza-Kékes rész azért nem tökéletes

1 hozzászólás

Mike255 3443 napja

Szép volt Pepe