Edzésleírás
2000 gyors (32:10),
3x200 laza,
9x66 technikaHajós 33as. továbbra is nehezen megy az úszás, a 2000es idő még 50esben is gyenge lenne, de ma már legalább jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.2 | 20:19 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |