Edzésleírás
Margit szigeten 5k fartlek 60/60-ban, ez 20:40 lett, a többi laza bemelegítés és levezetés Orsival-Kingával. nem esett jól ez sem, de legalább tűrhetően ment. a vádlim bírta, bár nem 100%-os.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:34 | 10.1 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |