jocccc 13.1 km Futás 2015-06-06-n 11:50-kor

jocccc futás

2015.06.06 Szombat, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

13.1 km

Tempó

04:35 p/km (13.10 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

bringa után 1 óra, ebből első és uccsó 10 perc laza bem. és lev., közte 40p tempófutás (40:58-9,4km-áp:164). ez most kemény volt, és nem is a meleg, egyszerűen csak rég csináltam ilyet. de kellett nagyon!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	13.1	04:35	13.10	0	0	171	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.